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Ernährung
Naturheilkunde – Homöopathie - Ernährung
Nur Diäten bringen es fertig, unsere Stimmung so schlagartig und nachhaltig zu schädigen! Ernährung hat so viel mit Gewohnheit zu tun, dass eine stur durchgezogene Diät in den wenigsten Fällen von Erfolg gekrönt ist. Sei es der Gesundheit oder der schlanken Linie wegen, spielt gar keine Rolle.
Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden sind von der Art der Ernährung abhängig. Unsere Nahrung ist gleichzeitig unser tägliches Heilmittel. Oft reichen kleine Anpassungen, um mit einer Mahlzeit nicht nur den Hunger, sondern auch die Gesundheit zu pflegen.
Meine Ernährungsberatung nimmt Rücksicht auf die persönliche Situation, deckt ungünstige Essgewohnheiten auf und korrigiert sie auf sanfte Weise.
Vor allem bei chronischen Beschwerden wirken sich Anpassungen in der Ernährung sehr günstig aus. Leichte Korrekturen im Säure- Base- Gleichgewicht oder dem Darmmilieu können der entscheidende Faktor einer nachhaltigen Therapie darstellen.
Ernährung ist immer mit starken Gewohnheiten verbunden. Ich verfolge zwei Strategien:
- Der Weg „der kleinen Schritte“. Gerne helfe ich mit kleinen Anpassungen oder Ergänzungen, im Rahmen einer ganzheitlichen Vorgehensweise. Ziele werden realistisch gesteckt. Eine Umstellung von Ernährungs- Gewohnheiten soll auch Spass machen.
- Eine Auszeit mit der Modernen Mayr Kur und anschliessend eine Neuorientierung.
Grundsätzlich befürworte ich eine moderate Vollwertkost. Darauf sind meine Diätempfehlungen gegen verschiedene Krankheiten aufgebaut. Ich koche leidenschaftlich gerne und benütze jeden Auslandaufenthalt auch, um neue Impulse in die Küche zu bringen.
Mir ist es ein Grundanliegen, gesunde Ernährung und gutes, schmackhaftes Essen zu verbinden. Sich um die eigene Ernährung kümmern ist eine ganz existentielle Angelegenheit zu mehr Unabhängigkeit und Lebensqualität.
Persönlich bevorzuge ich eine einfache, schnelle Zubereitung mit hochwertigen Lebensmitteln. Gerne teile meine Erfahrungen.
Für Kinder, Erwachsene wie auch für Senioren stehen Konzepte zur Verfügung, welche den jeweiligen Lebensabschnitt am besten unterstützen.